Relax pro Vaše oči při práci na počítači


Kurz byl již uzavřen, v případě, že se chcete přihlásit volejte tel. 517 333 699.

Termín: čtvrtek 29. srpen 2019 - zahájení v 9:00 hodin (9:00 - 14:00 h)
Místo: BRNO, Vzdělávací centrum TSM, náměstí Svobody (1. patro, nad McDonald´s, vchod z ulice Zámečnická 2)

Popis cesty od Hlavního nádraží ČD v Brně: lze použít tramvaj č. 4 (směr Úvoz) nebo č. 9 (směr Lesná, Čertova rokle). Vystoupíte na zastávce náměstí Svobody (druhá zastávka od Hlavního nádraží ČD). Vzdělávací centrum TSM se nachází nad občerstvením McDonald´s  v 1. patře a vchod je z boku budovy, z ulice Zámečnická 2. Do učeben je bezbariérový přístup.
Při použití osobního automobilu lze parkovat v parkovacím domě Domini Park, na parkovišti před hotelem International nebo ve Velkém Špalíčku (vyznačeno v mapě).

Mapa
Zvětšit mapu
Cena: 1.990,- Kč ( v ceně je zahrnuto DPH, coffee break, oběd, písemný materiál )
Přednáší: Marlena VÍTKOVÁ, DiS.

certifikovaná licenční lektorka Rychločtení® a racionálního čtení®, certifikovaná Trenérka paměti a členka České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, diplomovaný specialista - oční optik a refrakční specialista

    
Další semináře s tímto lektorem
Akreditace:
Program: Stručná charakteristika      
Při práci na počítači delší než dvě hodiny pociťuje až 80% lidí tyto zrakové potíže: pálení, řezání, rozostřené vidění, dvojité obrazy, nemožnost zaostřit do dálky, bolest hlavy. Tyto problémy snižují efektivitu práce a přestávka přichází až v momentě, kdy už je pozdě. Ve většině případů k nápravě a předcházení potíží, stačí oči správně a včas procvičovat, uvolňovat a relaxovat.  Speciální cviky a sestavy oči uvolní, prokrví a vyživí, správné mrkání oči zvlhčí, cviky na posílení očních svalů zlepší zaostřování a oddálí stárnutí oka. Oční gymnastika procvičuje svaly oka, dodává oku živiny, oko není jednostranně namáháno, je uvolněno, relaxováno a regenerováno.
Výukové cíle     
·                    Úleva od únavy očí, bolestí hlavy prací na PC.
·                    Správné návyky a jejich pravidelné používání.
·                    Relaxace očí v pauzách mezi pracovními povinnostmi.
·                    Prevence zhoršování zraku při dlouhodobé práci s počítačem.
·                    Zlepšení syndromu suchých očí.
·                    Silnější zrak, zlepšení schopnosti zaostřování.
·                    Snížení rizika očního onemocnění.
Program             
       •   Vliv práce na počítači na oči.
       •   Nácvik základních očních cviků.
       •   Cviky a sestavy na snižování napětí v očích.
       •   Správné mrkání na podporu tvorby slz.
       •   Cviky na uvolnění očí.
       •   Cviky na uvolnění obličejových, krčních a zádových svalů.
       •   Relaxace zraku a celého těla.
       •   Oční návyky při práci na počítači, při práci náročné na zrak.          
Metody výuky  
Výklad podpořený prezentací. Hlavní důraz v kurzu je kladen na praktický nácvik cviků na uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání, oční relaxační cvičení. Každý účastník obdrží výukový manuál.

Seminář probíhá v omezené skupině posluchačů. Individuální přístup.

Vytisknout informace o kurzuVytisknout informace o kurzu
KURZ Relax pro Vaše oči při práci na počítači 29.08.2019