Oční gymnastika aneb jak předcházet zrakové únavě při práci s počítačem - 2denní

Termín: středa 10. červenec 2019 - zahájení v 9:00 hodin (9:00 - 14:00 h),
čtvrtek 11. červenec 2019 - zahájení v 9:00 hodin (9:00 - 14:00 h)
Místo: BRNO, Vzdělávací centrum TSM, náměstí Svobody (1. patro, nad McDonald´s, vchod z ulice Zámečnická 2)

Popis cesty od Hlavního nádraží ČD v Brně: lze použít tramvaj č. 4 (směr Úvoz) nebo č. 9 (směr Lesná, Čertova rokle). Vystoupíte na zastávce náměstí Svobody (druhá zastávka od Hlavního nádraží ČD). Vzdělávací centrum TSM se nachází nad občerstvením McDonald´s  v 1. patře a vchod je z boku budovy, z ulice Zámečnická 2. Do učeben je bezbariérový přístup.
Při použití osobního automobilu lze parkovat v parkovacím domě Domini Park, na parkovišti před hotelem International nebo ve Velkém Špalíčku (vyznačeno v mapě).

Mapa
Zvětšit mapu
Cena: 3.800,- Kč ( v ceně je zahrnuta DPH, coffee break, oběd, písemný materiál )
Přednáší: Marlena VÍTKOVÁ, DiS.

certifikovaná licenční lektorka Rychločtení® a racionálního čtení®, certifikovaná Trenérka paměti a členka České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, diplomovaný specialista - oční optik a refrakční specialista

    
Další semináře s tímto lektorem
Akreditace:
Program: Při práci na počítači delší než dvě hodiny hrozí tyto potíže s očima: obrna zaostřování, syndrom suchého oka, syndrom počítačového vidění. „Vykoukané" oko se projevuje jakýmkoli očním nepohodlím. Může se jednat o pálení, řezání, rozostřené vidění, dvojité obrazy, bolest hlavy. Ve většině případů k nápravě a předcházení potíží stačí oči správně procvičovat, uvolňovat a relaxovat.  Speciální cviky a sestavy oči uvolní, prokrví a vyživí, správné mrkání oči zvlhčí, cviky na posílení očních svalů zlepší zaostřování a oddálí stárnutí oka. Oční gymnastika procvičuje svaly oka, dodává oku živiny, oko není jednostranně namáháno, je uvolněno, relaxováno a regenerováno.

Cíl semináře:
- Úleva od únavy očí, bolestí hlavy prací na PC.
- Nácvik cviků oční gymnastiky, očních návyků a jejich pravidelné používání v rámci rytmu pracovního týdne.
- Zvládnout relaxaci očí v pauzách mezi pracovními povinnostmi.
- Prevence zhoršování zraku při dlouhodobé práci s počítačem.
- Zlepšení syndromu suchých očí.
- Silnější zrak, zlepšení schopnosti zaostřování.
- Snížení rizika očního onemocnění.
- Zvýšení sebevědomí, zvýšení výkonů v práci.
Program semináře:
- Vliv práce na počítači na oči.
- Nácvik základních očních cviků.
- Cviky a sestavy na snižování napětí v očích.
- Správné mrkání na podporu tvorby slz.
- Cviky na posilování očních svalů.
- Oční návyky při práci na počítači, dlouhém čtení, při práci náročné na zrak.
- Nácvik pomocných technik ke zrychlení a zefektivnění cvičení.
- Podpora zautomatizování nových očních návyků, uložení do podvědomí.
- Nácvik mikrovidění.
- Cvičení na uvolnění oční koule, svalů krku, prokrvení očí.
- Trénink ostrosti zraku
- Oko je okno do duše, negativní emoce působí na náš zrak.

Výklad podpořený prezentací. Hlavní důraz v kurzu je kladen na praktický nácvik cviků na uvolnění očního napětí, posílení očních svalů, nácvik mrkání, oční relaxační cvičení. Každý účastník obdrží výukový manuál.

Seminář probíhá v omezené skupině posluchačů. Individuální přístup.

Vytisknout informace o kurzuVytisknout informace o kurzu

Závazná přihláška

Položky označené symbolem * jsou povinné.

Informace ohledně zpracování osobních údajů najdete zde

Seznam účastníků:
Titul:
*Jméno:
*Příjmení:
Titul:
Další účastník:
Kontaktní / fakturační údaje:
Máte-li IČ, vyplňte následující řádek a stiskněte tlačítko, z databáze ARES bude načteno DIČ, název společnosti a adresa. V případě změny je možné vyplněné údaje upravit.
V případě, že jste fyzická osoba a nemáte IČ, vyplňte do políčka IČ číslo 0.
IČ pro ARES:
Obchodní jméno:
*Ulice:
*Město / *PSČ:
/
*IČ / DIČ:
/
*Telefon:
*E-mail:
(k zaslání potvrzení přihlášky s údaji k platbě)
Způsob úhrady:
Dodací adresa pro korespondenci:
  Dodací adresa je stejná jako fakturační
Obchodní jméno:
Ulice:
Město / PSČ:
/
Poznámka:
Číslo objednávky:
(bude uvedeno na faktuře)

V případě, že požadujete vegetariánské menu, u seminářů, kde je uveden oběd, prosíme o sdělení v poznámce.

Variabilní symbol a podklady k platbě budou zobrazeny až po úspěšném odeslání objednávky.

Upozornění: Objednávka se skládá ze 2 kroků, platnou objednávku odešlete až z Nákupního košíku v dalším kroku!

Informace ohledně zpracování osobních údajů najdete zde

KURZ Oční gymnastika aneb jak předcházet zrakové únavě při práci s počítačem - 2denní 10.07.2019