VYHRAJTE NAD STRESEM!!! (Aneb když nemusíte trpět nedělejte to!!!)
informace o místě / zobrazit na mapě
Nám. W. Churchilla 2, Praha. Tramvají č. 5, 9, 26 - výstup na zastávce Husinecká, jedna zastávka ze stanice metra C - Hlavní nádraží, vstup hlavním vchodem do budovy DOS. Autobus č. 135 z Florence (směr Jižní město) - výstup zastávka nám. W. Churchilla.
Program
JAK funguje stres – na jakých principech (psychologické, fyziologické).
Jak konkrétně každého z vás ovlivňuje? – Test náchylnosti ke stresu, určení vašeho stresového profilu. Identifikace vašich stresových faktorů.
CO můžeme dělat, jak proti stresu bojovat? Práce s tělem (nácvik relaxací, imaginací). Práce s myslí (co dělat se sebetrýznícími myšlenkami, aneb jak „odstřelit“ vnitřního kritika). Práce s našimi komunikačními zlozvyky.
ČEMU se vyhnout – syndrom vyhoření – kam až to může, ale nemusí dojít. Inventář projevů syndromu vyhoření (test), fáze syndromu vyhoření, jak předejít syndromu vyhoření.
Seminář probíhá v omezeném počtu účastníků. Individuální přístup lektora. Možnost získání zpětné vazby a doporučení.Seminář probíhá v omezené skupině posluchačů. Individuální přístup.
Semináře
Kontakty
Dukelská 117/12
682 01 Vyškov
Telefon: 517 333 699
GSM: 736 216 375
info@tsmvyskov.cz